domingo, 12 de julio de 2026

Claves de Alquimia Psicológica en el Trabajo de C.G.Jung

                                                         

     La Alquimia de Jung frente al Psicoanálisis Freudiano

Hace algunos años ya escribí varios artículos de alquimia interior [1] e hice varios vídeos sobre el tema para el canal [2], y por supuesto mencioné al psiquiatra Carl Gustav Jung, que me ayuda desde hace muchos años a comprender mejor el tema. Abajo dejo los links.

Ahora bien, no me metí de lleno a explicar a fondo el Trabajo de Jung, lo cual quedó como cuenta pendiente. Así que ha llegado el momento de dar unas breves pinceladas en honor a la obra de Jung, cuya riqueza y profundidad es un auténtico patrimonio en las ciencias humanas occidentales.

Como bien es sabido, el psiquiatra suizo C.G.Jung (1975-1961) colaboró en su juventud con Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, promotor del estudio de los sueños y descubridor de la influencia del Inconsciente en la psique humana, un tema en el que Jung profundizaría, pero por otras vertientes más transformativas y espirituales. 

A Freud se le atribuye la idea de los tres golpes narcisistas al ego humano. Según Freud, el primer golpe fue la teoría heliocéntrica copernicana, con la cual el ser humano deja de verse como centro del universo. El segundo golpe sería la teoría de Darwin, quien planteó que el ser humano no es una criatura hecha por un Dios a su imagen, sino que desciende de los animales. Y el tercer golpe habría sido asestado por Freud, quien puso énfasis en el hecho de que son impulsos inconscientes lo que rigen las acciones, pensares y sentires humanos.

Se dice que Jung sintió mucho su ruptura con Freud, pues fueron muy amigos, pero con visiones finalmente irreconciliables en muchos aspectos.

Con todo, es innegable que Freud marcó un antes y un después tanto en su impacto en la filosofía como en re-descubrimiento de la psicología profunda, allanando el terreno para la llegada de Jung, que expandió la noción de Inconsciente, haciéndola compatible con muchas enseñanzas espirituales antiguas.

El Inconsciente Arquetípico

Para Jung, el Inconsciente no es un mero "inconsciente personal" hecho de memorias reprimidas, traumas sexuales y experiencias cristalizadas en forma de conciencia, que es a lo que apuntaba Freud. Para Jung, el Inconsciente es toda esa esfera psíquica misteriosa de la que no somos conscientes, e incluye tanto el inconsciente personal de cada uno, como lo que él mismo denominó Inconsciente Colectivo, una dimensión poblada tanto de lo Numinoso, lo que algunos podrían llamar Misterio Divino, como de lo que el mismo Jung denominó Arquetipos del Inconsciente Colectivo, que son formas de percepción, pensamiento, sentimiento y acción, a menudo representadas en forma de figuras alegóricas y símbolos que aparecen en los sueños. Por ejemplo, la figura del Hombre Sabio, que representa el Ego maduro lleno de experiencia y trabajo interior; el Niño inocente, que sería el Ego en su fase de crecimiento; los Monstruos y Demonios, que representan las sombras de la Psique; el Padre, la Madre; lo masculino o Animus y lo femenino o Anima y tantas otras figuras que son parte integrante del crecimiento humano. 

La mente de Jung era tan abierta, que incluso estudió las místicas y religiones antiguas, así como la Cábala, el Tarot y el I Ching taoísta, en busca de los arquetipos universales que arrojan luz en el proceso de Auto-Conocimiento humano, que según Jung consiste en hacer consciente lo inconsciente, para transmutar las sombras y liberar al ser humano del yugo de sus neurosis inconscientes y proyecciones.

Jung también expandió la idea de proyección, que ya no se limita al tema de como la persona proyecta en otros la figura del papá o la mamá, sino que la proyección ocurre constantemente, y puede reflejar en la percepción externa cualquier arquetipo, si bien dominan el Animus y el Anima, la parte masculina y femenina de todo ser humano, simbolizadas por los arquetipos de Adam y Eva en la tradición judeocristiana.

Según Jung, los Arquetipos se heredan de forma biológica, sin que esto quiera decir que la biología sea predominante en la psicología de Jung. Más bien al contrario, para el suizo, la biología es una expresión de la energía de la Vida, que recorre todo el Kosmos y tiene una función que el llamó Transcendente, es decir, que transciende lo físico, y nos pone en contacto con el Misterio, lo Numinoso, lo Divino en su máxima expresión.

Ese es otro punto donde Jung difiere de Freud, quien aseguraba que el ser humano es meramente un ser biológico, regido por el Tanatos o la pulsión de muerte y destrucción, así como el Eros, ese impulso sexual casi irrefrenable que según él rige toda faceta de la vida humana.

Para Carl Gustav Jung, el Eros es una energía creativa que impulsa a la Vida en su totalidad hacia la creatividad e integración hacia el Todo.

De ese modo, el Eros como impulso sexual sería sólo una de sus expresiones, pero ni mucho menos la más importante, lo cual coincide más con la filosofía de Empédocles, quien habló del Eros por vez primera en el siglo IV antes de nuestra era, asegurando que el Eros es una fuerza cósmica cohesiva que hace a los cuatro elementos (tierra, agua, aire y fuego), fundirse entre sí para configurar un mundo de luces y sombras, donde también se da Neikos o Fuerza Separativa. Así se habría roto una esfera de armonía universal llamada Sphairos o Esfera. 


El Self, el Ego y su Máscara

La idea del Sphairos de Empédocles es interesante recordarla, ya que se acerca mucho a una genial noción junguiana, que es el Sí mismo o Self, la esfera psíquica total que integra todo el consciente e inconsciente, incluido lo Numinoso, siendo un principio de armonización, ordenamiento y transmutación, en el cual deben integrarse de manera consciente los fragmentos de la psique, desde el ego o centro de percepción más o menos consciente, y sus máscaras, sombras, memorias, etc. Sólo de ese modo el ego deja de ser un núcleo neurótico constreñido y pasa a forma parte de una Totalidad sana.

Para Freud el ego era la función de realidad, ese centro perceptivo desde el que percibimos la realidad y que según él estaba movido por lo inconsciente: la pasión del Eros y el miedo del Tanatos.

En cambio, para Jung, el ego es ese centro de conciencia o percepción que puede o no, estar influenciado por sus pulsiones inconscientes. Cuanto más inconsciente es la persona, más se estanca y reprime la energía creativa del Eros, que entonces estalla de diversas maneras, generando también una compartimentalización o fragmentación de la psique, como el agua que va abriendo grietas en los muros de hormigón de una presa mal construida.

De hecho, la tarea de análisis junguiano es estudiar las maneras en que el ego se hincha y se fragmenta, creyendo ser el centro, cayendo en la influencia de su sombra o versión inconsciente distorsionada, e identificándose con sus máscaras, que si bien son personalidades adaptativas hasta cierto punto necesarias, siempre dan problemas problemas cuando se las confunde con la realidad de lo que somos.

Jung reconoce que el ego y sus máscaras son necesarias para funcionar en el mundo, pero no nos podemos reducir a ellos, ya que somos mucho más, una realidad de la que no somos enteramente conscientes, y que para expresarla él la definió como Self o Sí mismo.

Cuando la persona hace el trabajo de auto-descubrimiento, lo inconsciente se hace consciente, y entonces se descubren no sólo impulsos inconscientes, sino toda una esfera de Realidad que trasciende los límites del ego, pero que además armoniza y sana al ego, liberándolo de sus falsas máscaras y sus neurosis, que vienen de no comprender el efecto de la Sombra, la imagen distorsionada de lo vivido.


La Integración e Individuación según C.G.Jung

Una de las grandes aportaciones que según Jung tuvo la vieja alquimia es la idea de poder transmutar los elementos groseros y convertirlos en elementos sutiles, como los metales pesados que se transforman en oro, simbolizando un refinamiento de los elementos. 

Según Jung, esa idea nos permite ver el trabajo de transformación psíquica como un proceso en el que cada elemento cuenta, ya sea oscuro, doloroso o placentero. En otras palabras, la clave no está en huir de los demonios que nos atormentan, no debemos huir de nuestras neurosis y sombras, sino confrontarlas, integrarlas en una conciencia más saludable, y dejar que se vayan ordenando como parte integrante de un Self o Sí mismo que equilibra los opuestos.

De este modo, se van integrando experiencias y facetas de nosotros mismos, que lejos de limitarnos, nos enriquecen y proporcionan ya no sólo una madurez, sino también una unificación, lo que Jung llamó Individuación, es decir, un ser más nosotros mismos, sin la división de los fragmentos psíquicos, que se escinden de la energía de la Vida, la cual siembre fluye hacia el el Todo completo.

La idea de Individuación es además muy compatible con viejas ideas de psicología espiritual, como el trabajo que proponían los pitagóricos, quienes no veían a la Psique como algo acabado, sino como un proceso de liberación, purificación y unificación de energías, simbolizadas por planetas y números.


Tampoco podemos dejar de mencionar aquí la compatibilidad de la visión junguiana con las ideas de un contemporáneo suyo, el sabio armenio George Ivanovitch Gurdjieff, quien también habló del ser humano como dominado por un cúmulo de falsos yoes o personajes fragmentados que operan en piloto automático sin apenas consciencia de sí mismos. Según Gurdjieff, el humano sólo se hace hombre íntegro y real cuando por medio de un trabajo de conciencia y consciencia, logra desidentificarse de lo falso y unificar aquellas partes valiosas de sí mismo, forjando un verdadero alma inmortal, la cual integra mente, corazón y cuerpos sutiles equilibrados.

Es curioso que el armenio y el suizo llegasen a conclusiones muy parecidas, sin siquiera haberse encontrado. En una ocasión alguien le preguntó a Jung qué opinaba de las ideas de Gurdjieff, y el hombre sabio contestó que no le había estudiado, así que no podía dar una opinión al respecto, lo cual ya nos da también una idea de cuán minucioso y científico era Jung al estudiar las cuestiones. 

La Sincronicidad

Otro tema de extrema relevancia en la aproximación de Jung son esas extrañas coincidencias significativas que él mismo bautizó como sincronicidades en su obra La Sincronía: Un Principio de Conexión Acausal.

¿A quién no le ha sucedido estar pensando en una persona con la que hace años no habla, y de repente esa persona llama de repente por teléfono o nos la encontramos en un lugar inusual?

Según Jung, la importancia de esas coincidencias es muy elevada, ya que el hecho de que existan a menudo, las hace ir más allá de la mera probabilidad.

Según se cuenta, Jung comenzó a comprender la relevancia de las sincronías con un evento curioso acontecido en su consulta. Se hallaba realizando una sesión de análisis a una mujer que era excesivamente rígida y cerrada mentalmente. Y en un momento determinado ella le narró un sueño donde aparecía un escarabajo, cuando de repente, Jung escuchó algo repiquetear en la ventana. Miro, y vio que era un escarabajo. Así que abrió la ventana, lo cogió, y le dijo a la mujer: "mire, aquí tiene su escarabajo". Y desde entonces la mujer se abrió mucho más, facilitando el proceso de recuperación psicológica.

Según Jung, las sincronías no son meramente un fenómeno psicológico aleatorio, sino un principio de conexión de eventos que acontece en todo el Kosmos. Para dar algunos ejemplos: hay partículas subatómicas que parecen moverse sincrónicamente y al unísono, sin que haya una conexión espacial o siquiera material entre ellas;  podemos hallar correlaciones sincrónicas sorprendentes entre lo micro y lo macro: las ramificaciones pulmonares se parecen a los árboles, ejerciendo una función sincrónica similar al absorber oxígeno y energía; los tejidos neuronales se asemejan a los modelos del universo que conectan galaxias; el sistema nervioso y circulatorio humano se asemeja a los organismos vegetales y sus ramificaciones;

Como científico, Jung no lograba ver una conexión coherente entre ciertos eventos, y sólo se centraba en la relevancia que tenían para las personas o en un contexto de significación más amplio.

Y obviamente, muchas personas supuestamente racionales tratan de explicar las sincronías en forma de proyección, como por ejemplo ocurre en el fenómeno de la pareidolia, donde alguien puede ver en una nube la forma de un animal, o identificar un evento como relevante, dependiendo del contenido de su psique.

Sin embargo, esa explicación no siempre es aplicable, y además habría que poner en cuestión si esas conexiones sincrónicas son tan acausales como creía Jung, ya que podría haber ciertas causas escondidas, ya no meramente psicológicas, sino de otra índole. 

¿Quién dice que aquel pequeño escarabajo que apareció en la ventana no fue una respuesta de la misma Inteligencia del Universo al deseo e intención de Jung con respecto a su paciente, que era a fin de cuentas abrir su mente y ayudarla a sanar?

En la Sabiduría hebrea, incluida la de Yeshua, se pone de hecho énfasis en el poder de la intención y voluntariedad como factor de modificación de la realidad y generación de eventos aparentemente milagrosos, pero que en realidad obedecen a una interrelación de todo con todo en el campo energético universal.


El Descenso al Inframundo Psíquico

El trabajo interior que propone Jung implica observar los contenidos de la Psique y sus Proyecciones de un modo minucioso y científico, pero también creativo.

De hecho, su última obra, que permaneció oculta por 50 años, es el Libro Rojo, donde Jung enseña con imágenes los procesos de su propia transformación. 

Esto demuestra que en el fondo Jung era un artista e incluso un chamán, ya que fue proponente del estudio de los sueños y las visiones, por medio de lo que él llamó Imaginación Activa, un proceso de auto-indagación donde la persona, en solitario, deja que broten contenidos inconscientes, interactuando con ellos de manera consciente, pero sin manipularlos, dejando que sean ellos los que hablen.

Esto recuerda mucho a la clásica búsqueda de la visión, que forma parte de viejas tradiciones, como parte de rituales de paso.

De igual modo, el estudio que propone Jung es literalmente descender al Inframundo, tal como hacían los héroes de los viejos mitos, y como también se describe en el Nuevo Testamento (1ª de Pedro 3:18-20), al hablar de Yeshua como Maestro que desciende a las regiones de los espíritus encarcelados para hacerles conocer la Verdad de la Vida.

Jung fue un auténtico genio a la hora de leer en clave psico-alquímica esas narraciones antiguas, y en estos tiempos de Conocimiento, ya va siendo hora de abrirse a esta comprensión siempre viva de lo que los antiguos comunicaban con mitos y parábolas.


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 [1] Artículos sobre alquimia interior:

​Intro a la Alquimia


​Los 7 Pasos de la Alquimia

[2] Vídeos sobre Alquimia interior en el Canal ENArmonya

Breve Intro A La Alquimia

Calcinación en La Noche Oscura. Intro a la Alquimia Parte 2:

Alquimia de Disolución & Separación. Intro a La Alquimia.Intro a la Alquimia Parte 3

Conjunción de Ánima & Animus. Intro a la Alquimia Interior​. Intro a la Alquimia Parte 4

Fermentación Alquímica. Intro a la Alquimia Parte 5

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lunes, 25 de mayo de 2026

Aproximación Actual Al Sistema Curativo Por Dieta Amucosa

 



Sistema Curativo Por Dieta Amucosa

Basado en los descubrimientos 

de Arnold Ehret

Adaptado a los tiempos modernos



Introducción básica


Arnold Ehret (1866-1922) fue un naturópata e higienista austriaco, autor de obras importantes como El Sistema Curativo Por Dieta Amucosa (traducción de David Gil) y Ayuno Racional (trad.David Gil).


Experimentó una curación espectacular tras cambiar su estilo de vida y ayudó a más de mil personas a recuperarse de diversas dolencias mediante el ayuno y una visión muy original sobre la alimentación.


Trágicamente, fue hallado muerto en una calle de Los Angeles, con una grave herida en la cabeza, tras impartir una conferencia, lo que llevó a muchos a pensar que había sido asesinado. Una idea nada descabellada, pues tenía numerosos enemigos tanto en el ámbito médico como en las industrias láctea y cárnica.


Anécdotas aparte, tras ser diagnosticado con una enfermedad supuestamente incurable, Arnold Ehret investigó métodos ancestrales de desintoxicación, experimentando con el ayuno y diferentes dietas, llegando a una conclusión muy sencilla. 


Un gran factor de enfermedad corporal es:


 Exceso de mucosidad obstructiva = Falta de vitalidad


Ehret también comprendió que, en la antigüedad, la dieta humana era mucho más simple y natural, pero esto cambió tras ciertas catástrofes y degradación espiritual, reflejadas en leyendas y mitos antiguos.


Algunos llegamos a la misma conclusión, y podemos demostrarlo escuchando a nuestros antepasados ​​y respetando a los mayores, a diferencia de muchos pseudo-científicos modernos.


Muchos mitos antiguos, como los de Grecia, la India o la Biblia hebrea, narran que, en sus comienzos, la humanidad espiritualizada con la conciencia (no meros homínidos) vivía mucho más tiempo, tenía cuerpos más limpios y podía subsistir gracias a la energía vital del aire respirado, además de frutas, algunas semillas crudas y verduras de hoja verde que contribuían a la limpieza del sistema digestivo.


Sin embargo, esos mitos antiguos también explican que la humanidad espiritual sufrió una gran caída y decadencia, desconectándose de la naturaleza espiritual y la Fuente Divina, tras comer del Árbol del Conocimiento del Bien y del Mal, experimentando con ciertos placeres mundanos y la energía de la serpiente (el abismo insaciable).


A partir de entonces, la humanidad quedó condenada a comer alimentos cocinados, como en el mito de Adam en Génesis 3: «Por el sudor de tu frente comerás el alimento cocinado» (lechem).


Esto coincide en gran medida con la llamada revolución agrícola posterior al Mesolítico. Los humanos comenzaron a domesticar plantas e incluso a modificarlas, cruzando especies que deberían haber permanecido intactas.


Así, los alimentos más populares se convirtieron en aquellos que producen mucosidad por sí mismos, como las legumbres y los cereales, ricos en almidón (i.e azúcar complejo indigerible para el ser humano), además de lectinas, saponinas y otras sustancias nocivas que las plantas desarrollaron para defenderse del abuso humano.


Luego, tras una gran catástrofe conocida como el Diluvio Universal, se introdujo la carne y los lácteos.


Los cuerpos humanos, al carecer de colmillos de carnívoro e intestinos cortos, como los de los carnívoros, nunca estuvieron biológicamente preparados para consumir carne o pescado, a diferencia de los animales. Por esta razón, los humanos comenzaron a degradar ciertos alimentos con fuego, utilizando incluso aditivos y salsas para hacer más apetecibles alimentos que no eran fisiológicamente aptos para el consumo.


Desafortunadamente, tras miles de años con dietas no fisiológicas, el cuerpo humano comenzó a acumular un enorme exceso de sustancias tóxicas y en respuesta a una acidez creciente, el organismo también incrementó la producción de mucosidad (pituita de la glándula pituitaria) para proteger las paredes del sistema digestivo ante la abrasión del ácido acumulado.


Por otro lado, la mucosidad  comenzó a heredarse a través de la leche materna, y a su vez los bebés fueron cada vez más alimentados con alimentos que producen mucosidad y acidez, como escribió Arnold Ehret en sus obras.


Factores clave del sistema:


A) Objetivos: Limpiar el cuerpo disolviendo, arrastrando y expulsando el exceso de mucosidad. Reconectar el cuerpo con la vitalidad natural y auténticas impresiones de vida.


A medida que la persona limpia su cuerpo, le resulta más fácil llevar dietas más ligeras, reduciendo considerablemente la cantidad de alimentos consumidos e incrementando la vitalidad. 


Sin embargo, este es un proceso muy gradual.


En nuestro estado actual de degradación y exceso de toxinas, es casi imposible para la mayoría de las personas volver a una dieta de alimentos crudos, a pesar de las numerosas afirmaciones falsas emitidas por chalados o bien dirigidas a obtener beneficios económicos.


B) Procedimientos:


1) Ayuno racional (12-14 horas). Diario, pero gradual. Nunca se deben realizar ayunos prolongados hasta que el cuerpo esté más limpio, para evitar congestiones y mayores problemas de salud. El ayuno introduce sustancias tóxicas en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar mareos o debilidad. Esto es incluso más necesario cuando la persona ha fumado por largo tiempo o consumido drogas, o muchos medicamentos.


En algunos ayunos suaves, se permite el consumo de agua, infusiones o sopas de verduras (sin verduras). Nunca se deben consumir zumos de frutas, ya que sus ácidos son demasiado disolventes y al soltar demasiado moco dentro del organismo, pueden causar daño, provocando congestión, antojos, acidez excesiva, insuficiencia renal, etc.


Lo más importante es preparar el ayuno, eliminando los alimentos que producen demasiada mucosidad y eliminando la mucosidad con alimentos adecuados.


La primera comida para romper el ayuno (desayuno) debe facilitar el efecto de limpieza (hoja verde cruda y zanahoria cruda raspada), que arrastra la mucosidad y aumenta la alcalinidad.


2) Evacuación regular: tantas veces como comidas. Lo ideal serían dos comidas y dos evacuaciones.


Más de dos comidas al día no forman parte de la dieta, pero una dieta de transición puede incluir un desayuno ligero y dos comidas más. 


Debe haber un intervalo de 6 horas para la digestión entre las dos comidas principales. Si no se aguanta, se puede introducir un mínimo picoteo, preferiblemente de algo no mucoso (aceitunas, zanahorias cruda, etc). 


Cada cual debe ser responsable y aprender a identificar lo que ensucia y lo que no.


Si hay estreñimiento, se deben aplicar enemas de agua al menos una vez al día. Nunca, bajo ninguna circunstancia, pase un solo día sin ir al baño.


Los enemas de agua tibia pueden también adoptarse como un modo regular de expulsar moco si se sigue el sistema. Contrario a lo que se piensa, si se toman adecuadas precauciones, no interfieren con el microbioma, que en la mayoría de casos está cubierto de moco, algo perfectamente demostrable si la persona no es capaz de vivir solo de frutas y hoja verde, como hace miles de años.


Una infusión de hojas de Sen (ejemplo: Roamax) también puede ayudar a eliminar y expulsar la mucosidad. Se toma con el estómago vacío, 2 horas antes de la primera comida del día.


Si la dosis es la adecuada (una cucharada sopera), el efecto se nota en unas 5 o 6 horas. Por lo tanto, tenga un baño cerca para una evacuación de emergencia en ese momento.


Si la infusión no funciona, pruebe también a beber las hojas trituradas incluidas.


Pero, por favor, no abuse de este procedimiento; las hojas de Sen son tóxicas y actúan provocando que el intestino libere agua para deshacerse de ellas.


Una infusión cada dos semanas es una buena pauta de referencia.


Sudar también es una buena forma de eliminar toxinas. Para ello, podemos usar la sauna o hacer ejercicio con ropa abrigada.


3) Suprimir o reducir el consumo de alimentos y bebidas acidificantes y mucosos.


En general, no se recomienda:


Alcohol, café, refrescos (bebidas energéticas, Coca-Cola, Fanta, etc.), bebidas lácteas (batidos de cacao, kefir, etc.), bebidas proteicas, alimentos fritos, mariscos (almejas, gambas, etc.), harinas, carnes, pescado, pasteles, galletas…


Estos alimentos reducen la capacidad de curación del cuerpo, ya que son mucoproductores y acidificantes. El sistema digestivo no está diseñado para procesarlos adecuadamente, sobre todo si ya hay órganos dañados, como en la mayoría de personas.


Al principio, evite la fruta cruda, ya que es demasiado disolvente y no favorece la desintoxicación, provocando un exceso de mucosidad en el torrente sanguíneo. 


Más de un crudivegano frugívoro acabó en el hospital por colapso renal por abuso de frutas, y algún otro incluso en la morgue por pasarse de puro.


Se recomienda evitar las legumbres, pero en pequeñas cantidades y de diversas formas, puede ser prácticas, como el hummus con pan por ejemplo. Eso sí, nunca abusen de eso.


Permitido solo bajo circunstancias temporales y específicas:


En una dieta de transición con solo dos comidas, algunas personas pueden intentar incluir alimentos acidificantes, como ciertas carnes o pescados, pero solo después de las verduras, acompañados de ensaladas alcalinas y nunca fritos; deben ser cocinados en planchas o sartenes con un poco de aceite de oliva o bien al vapor.


Otra opción de transición consiste en tres comidas, donde la primera es un desayuno que puede incluir: ensalada de hoja verde, zanahoria rallada con requesón fresco y un poco de miel.


Una alternativa, un poco más fácil de digerir, es la fruta cocida con cuajada o bien el pan tostado o pan dextrin con queso fresco o requesón. 


Pero mezclar estos desayunos.


La razón de usar queso fresco, cuajada o requesón es que estos son menos ácidos, producen menos mucosidad y son más digeribles que otros tipos de queso. Una de los grandes descubrimientos de Ehret, junto con el pan tostado integral o el dextrín, que además de ser menos mucoproductores, pueden ayudar a arrastrar moco.




4) Respetar los principios higienistas en una buena combinación de alimentos:


–Evita el almidón + proteína: pan + huevo; patatas + huevos/carne/pescado; pan/arroz + pescado, etc.


–Evita el consumo de proteínas dobles: huevos + pescado/carne, carne + pescado, etc.


–Evita el consumo de almidones dobles: papas + pasta; pan + papas; pan + arroz; pan con tortilla de papas etc.


–Evita mezclar frutas con comidas copiosas o pan. Las frutas deben consumirse siempre en una sola comida y con el estómago vacío, o 20 minutos antes de una comida, bajo la responsabilidad de la persona.


–Evita las sopas, ya que hidratan la mucosidad y generan mala digestión. Es preferible consumir purés de verduras con bajo contenido de líquido.


–Evita el exceso de grasas, ya que son acidificantes (lácteos, aceites, frutos secos, aguacates, etc.). Deben consumirse enteras y en pequeñas cantidades, preferiblemente en invierno.


El uso de la mahonesa es muy práctico con las verduras si no se abusa del mismo, ya que tiene un efecto saciante.


Nota: en circunstancias especiales, la combinación de proteína y almidón puede utilizarse para ralentizar la eliminación excesiva de toxinas durante una crisis de eliminación, si ésta provoca problemas (erupciones, mareos, etc.), pero tómelo con precaución. Proceda únicamente si sabe cómo utilizarla.


Algunas combinaciones poco recomendables, aunque prácticas, incluyen: tortilla española (huevo + patata) o huevos + patatas fritas, etc.


5) Platos sencillos y equilibrados:


El cuerpo necesita principalmente micrnutrientes: azñucars simples (i.e glucosa, uno de los componentes principales de la sangre) además de minerales, vitaminas y enzimas digestivas.


Los macronutrientes no son tan importantes como se suele creer en las dietas convencionales.


Proporción ideal: 80 % (ensalada cruda + verdura cocida), 20 % (almidón o proteína animal).


Ejemplos para una dieta poco mucosa:


Primer plato, 80 %: ensaladas de hojas verdes crudas (efecto escoba) + carbohidratos específicos cocidos o salteados con aceite de oliva (zanahorias, calabacín, calabaza, brócoli, judías verdes, apio, col, champiñones, etc.).


Estas verduras son ricas en almidón, pero la mayor parte se convierte en azúcares simples y buena fibra con el calor. Al cocinarlos con aceite se disminuye su capacidad depurativa/vitalizante y se incrementa el efecto de saciado, lo cual es muy práctico, pues no queremos correr en absoluto.


Segundo plato, 20%, para ralentizar el proceso de eliminación, de mayor a menor producción de mucosidad:


Pasta con verduras


Arroz blanco con verduras


Arroz integral con verduras


Huevos cocidos (con aceite de oliva o mayonesa casera)


Quinoa con verduras


Tortilla francesa


Requesón, o cuajada o queso fresco


Patata cocida y aliñada con (aceite, pimentón o mahonesa)


Patata cocida sin aliño


Pan con aceitunas, aguacate o hummus


Pan solo


En el canal Vital Enarmonya publiqué vídeos de algunos platos [1]


6) Advertencias:


Esto no es una dieta ni un conjunto de dietas, sino un sistema muy eficaz para limpiar el organismo y darle al cuerpo más vitalidad para ser sanado.


Todo debe adaptarse a cada persona, según su nivel de toxicidad, y deben seguirse pasos graduales.


Nunca intentes ayunar demasiado. 


Ten cuidado con las frutas crudas, ya que contienen ácidos que disuelven mucosidad con gran eficacia y no deben consumirse hasta que el cuerpo se haya adaptado a la limpieza.


Algunas frutas, en particular los limones, pueden ser muy problemáticas, ya que su potencia es mayor y pueden causar erupciones y molestias digestivas. Lo mismo ocurre con los tomates.


Y, por supuesto, olvídese de los zumos de frutas. No son naturales, ya que no llevan fibra, y pueden acelerar demasiado la eliminación, obstruyendo el sistema digestivo y provocando fermentación.


Limpie su organismo y luego podrá reintroducir la fruta con menos problemas. 


Sin embargo, la fibra de la fruta no ejerce efecto de escoba, por lo que las verduras de hoja verde y las zanahorias crudas rayadas siguen siendo necesarias para arrastrar moco.


Respete su cuerpo y no obstruya el sistema digestivo. Esto no es una carrera. Ya conocemos las terribles consecuencias que sufren los crudívoros, veganos y otros vegetarianos que no saben cómo ser vegetarianos.


Un exceso de eliminación prolongado puede causar: pérdida de peso, erupciones, alergias, antojos, falsa sensación de hambre, mareos, confusión mental, etc.




Estos síntomas indican un enfoque poco inteligente de la dieta, así como un trauma emocional que también debe abordarse adecuadamente para eliminar ciertos síntomas (estreñimiento, alergias, hipersensibilidad, etc.).


Es fundamental contar con la guía de personas con experiencia.


Mis sesiones privadas de gestión mente-cuerpo y consejería del alma también pueden incluir orientación al respecto, si se requiere.


Contacto: www.vitalenarmonya.com


7) Consideraciones finales sobre las etapas avanzadas:


A medida que el cuerpo se purifica, es posible reintroducir la fruta cruda, en comidas individuales, por la mañana y en ayunas.


En estas etapas, los antojos y la falsa sensación de hambre desaparecen, y es posible permanecer más tiempo sin comer.


Muy pocas personas han alcanzado estos niveles, pero uno de los mejores ejemplos fue el propio Arnold Ehret, quien demostró cómo ayunar durante semanas y aun así ser capaz de escalar una montaña.


En el taoísmo chino y en ciertos lugares remotos, existen testimonios de maestros de la eterna juventud, pero hoy en día tenemos el ejemplo de la tribu Unza en las montañas del Himalaya. Viven con una dieta muy sencilla a base de semillas y frutas secas, alcanzando los 150 años de edad sin enfermedades. Y, por supuesto, no consumen carne, pescado, huevos ni lácteos.


Esto no tiene nada que ver con los falsos respiracionistas ni con los charlatanes de la alimentación cruda, que fueron populares durante un tiempo hasta que empezaron a desaparecer debido a problemas de salud.


En cualquier caso, investiga por tu cuenta, estudia y no dejes que ningún charlatán te diga lo que debes hacer. Todo debe basarse en la verdadera ciencia natural y la experiencia.


Bendiciones


www.vitalenarmonya.com



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[1] Vídeos sobre el Sistema:


Alimentación Realista:


https://youtu.be/hPG7qpUVDFc


Dietas limpias:


https://youtu.be/inTvtBsZwMs


Psiconutrición & Depuración:


https://youtu.be/otWJF7mQDDU


Buenas Mezclas


https://youtu.be/YV0WerqHwiw


Medicina Alimenticia


https://youtu.be/qcduoCkxf8Y